Definicion
Rutina + alimentación y entrenamiento para perder grasa.
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Rutina Espalda
Mi rutina completa de Espalda.
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Rutina hombro - biceps - triceps
Mi rutina completa de brazos.
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Rutina Pecho
Mi rutina completa de Pecho.
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Rutina Piernas
Mi rutina completa de Pierna.
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Volumen
incluye guía de alimentación y entrenamiento para ganar masa muscular.
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